リーノの日記 大掃除🧹
こんにちは！リーノです。僕は掃除が苦手です。妻も苦手です（笑）。なので、気がつくと家の中には物が散乱してしまいます……。「これじゃダメだ！」と思い、今年からは定期的に掃除をする習慣をつけようと頑張っています。毎週決まった時間に最低限の掃除を...
リーノの日記
リーノの日記 リーノの日記 30代で四十肩！？
こんにちは！リーノです。今日は久しぶりに、自分の身体についてのお話です。最近少し仕事が忙しく、まとまった時間が取れず、セルフケアや運動を少し放置気味になっていました💦ここ2か月ほどは、運動する時間も以前より減ってしまっていました。その結果…...
カラダ実験 「文明の利器を導入！SIXPAD『メディカルコア』でインナーを叩き起こす」
ついに、買ってしまいました。 SIXPADの**「メディカルコア」**！実はこれ、去年のCMで「腸腰筋（インナーマッスル）にも刺激が入る」という内容を見てから、ずっと気になっていたんです。ただ、お値段もなかなか立派なもので……しばらく指をく...
リーノの日記 「答えを持っていない、という答え。——飲み会で答えに詰まった僕の、静かな反省」
「90歳までPTでいるために、具体的にどうするんですか？」飲み会の席で飛んできた、真っ直ぐな質問。 ずっとこの仕事を続けたいという気持ちは本物だし、そのために日々考えているつもりでした。でも、いざ聞かれると、僕は何も答えられなかった。ひどく...
リーノの日記 誠実に生きる人が損をしない世界を
こんにちは、リーノです。今日は、リハビリの現場で出会ったある女性のお話をさせてください。完璧だったからこそ、臆病になるその方は80代の女性。かつてはバリバリと仕事をこなし、今も背筋が伸びるような、とてもしっかりとした方です。けれど、年齢や病...
リーノの日記 太く、長く
こんにちは、リーノです。このブログの大きなテーマは**「90歳まで現役の理学療法士（PT）でいること」**。 そのためにどう生きるか、どう働くかを日々考えています。ここ数カ月、この「90歳まで」という遠いゴールを意識するあまり、自分の中で一...
リーノの日記 「『悩むな、考えろ』。なかなか良くならない利用者さんと、僕の価値」
10年経っても、壁は高い理学療法士を10年以上続けていても、自分の非力さを突きつけられる瞬間があります。 「思ったように良くならない」。 今、まさにそんな利用者さんと向き合いながら、自分の中の葛藤と戦っています。今日は少し、そんな僕の「愚痴...
リーノの日記 「僕が経験した『気功』の不思議。——触れずに痛みが消えた、あの日のこと」
みなさんは「気功」という言葉を聞いて、どんなイメージを持ちますか？ 正直に言うと、理学療法士（PT）として身体を学んでいる今の僕から見ても、どこか「未知で不思議な世界」という印象があります。でも実は、僕は高校時代にこの気功を体験する経験をし...
リーノの日記 「3月の再始動。——風邪からの復活と、新しい住人『ジャガイモ』」
しつこかった風邪がようやく治り、体調もスッキリしてきました！健康なときには当たり前だと思っていた「深く息を吸えること」や「身体が軽いこと」が、今は何よりの幸せに感じます。体調を崩している間、正直、姿勢のことは二の次になっていました。 案の定...
リーノの日記 「わが家に新しい仲間が。——初の家庭菜園、イチゴ栽培はじめました」
土に触れる、新しい楽しみ体調を崩して、家の中でじっとしている時間が長かった数日間。 そんな僕の生活に、新しく小さな「楽しみ」が加わりました。ついに、わが家の庭で**「家庭菜園」**をスタートさせたんです！初代メンバー：真っ赤な実を夢見て記念...