リーノの日記

こんばんは！リーノです！今日は有酸素コース を受けてきました。最初のウォーミングアップの段階で、もう足がガクガク…。脚が床に“べたっ”とくっついたみたいに重い！周りの人たちが軽やかにステップを踏んでいるのを、ただただうらやましく眺めていまし...

先日、ずっと気になっていた キックボクシングの体験レッスン に行ってきました。「行ってみたいな〜」と思いながらもなかなかきっかけがなく月日が過ぎていたのですが…ついに行動できました！■ 初日は“かるーく”…のはずが？体験なので軽めのメニュー...

はじめまして。「リーノ」です。35歳の理学療法士として働きながら、“90歳になってもトレーナー・セラピストとして現役でいたい”という目標を持っています。20代の頃は身体の不調も多く、仕事にも影響することがありました。ただ、30代に入ってから...