カラダ実験

今日の患者さん。足底腱膜炎で踵の痛みがある方です。痛みが出始めたのは約1年前。最初は様子を見ていたそうですが、徐々に悪化したため受診されました。リハビリを開始して約3か月。少しずつ改善していたものの、一度歩きすぎたことで痛みが再燃した経緯が...

outpatient 外来患者evaluate 判定する、評価するinpatients 入院患者bedridden 寝たきりのpreviously 前にrespond 反応するlikewise 同様にsequential method 段階...

英語で書かれたリハビリの本に挑戦します！すぐ諦めそうなので、日記に書きます笑とりあえず、単語がわからないので、調べた単語を書いていこうと思います！3年くらいで読み終わるかな笑とても温かい目で見守ってください😂principles and c...

こんにちは、リーノです。今日は自分の身体を使っての実験報告。少し前に巷で話題の**「履くだけで体幹に効く」**というアレについてです。実験報告：BEAXIS（ビーアクシス）の体幹シューズ＆サンダル「履くだけで姿勢が整う」「体幹が鍛えられる」...

正直に言います、変化なし！以前、「股関節のストレッチを頑張ります！」と宣言した僕ですが、その後の経過を正直にご報告します。結果は……**「柔軟性、変わりなし」**です！！（笑）いやはや、自分の身体を変えるというのは、一筋縄ではいかないもので...

前回の姿勢チェックで浮き彫りになった「頭頸部（首まわり）」の問題。 さっそく、自分の首の状態を詳しく評価してみました。理学療法士として、自分の体を被験者にするのはやっぱり発見が多いです。1. 可動性：動くけれど「突っ張る」まずは可動性のチェ...

姿勢の改善に取り組み始めて2週間。 自分の体を客観的に評価してみました。以前の状態と比べると、骨盤帯までは少しずつ良くなっている感じはします。Before 👇今回の実験で、僕が特に意識しているのは以下の3点です。意識しているポイント大転子の...

立位シリーズは、単なる筋トレではなく「軸の伸長（エロンゲーション）」の質が問われます。メニューリストヒールレイズ（踵上げ）スタンディング・フットワークスタンディング・フロッグニュートラルランジゴルフスイング（ヴァーティカル ）ゴルフスイング...

前回に引き続き、ローラーを使ったピラティス（ファンクショナルローラーピラティス）をやっていきます。今回は、ローラーの上で行うエクササイズやうつ伏せ、膝立ちで行うエクササイズです。チェストリフト デッドバグス アームアークスチェストリフト（オ...