ついに、買ってしまいました。 SIXPADの**「メディカルコア」**！
実はこれ、去年のCMで「腸腰筋（インナーマッスル）にも刺激が入る」という内容を見てから、ずっと気になっていたんです。ただ、お値段もなかなか立派なもので……しばらく指をくわえて見ていました（笑）。
葛藤：PTとして、機械に頼るのはどうなのか？
理学療法士としては、「自分の意識とコントロールで筋肉を動かしてナンボ！」という想いも正直あります。
今回購入に踏み切ったのには、ある「作戦」がありました。 それは、運動が苦手な妻へのアプローチです。
僕が普段担当している患者さん同様、妻も運動が大の苦手。とくに体幹トレーニングはお腹に力が入る感覚がわからずなかなかうまくいきません。
そこで僕は考えたんです。 「機械の力で、強制的にインナーマッスルの収縮感覚を脳に覚え込ませたら、その後のトレーニングがかわるんじゃないか？」
そして、妻と同様に運動が苦手な方にとってもそのお試しは貴重なものになるのでは？と思い、購入しました！
体感：アウターへの刺激とは、別物だった
店舗で体験してみて驚きました。 よくある「表面の腹筋（腹直筋）がピクピクする」感じとは、明らかに違うんです。
お腹の奥深く、腹横筋や腹斜筋に直接響くような独特の刺激。 「あ、ここに筋肉があるんだ！」と脳が再認識するような感覚は、確かに自力で呼び起こすには時間がかかる部分です。これは面白い、と直感しました。
実験：数ヶ月後の「目覚め」に乞うご期待
僕自身も、体幹のインナーには課題が山積みです。
- STEP 1： メディカルコアでインナーにスイッチを入れる
- STEP 2： その感覚が残っているうちに、自力のトレーニングを組み合わせる
この機器によってどう変化があるのか。
検証結果はまた後日、じっくりと発表したいと思います！
【今回のリーノ・ポイント】
道具に頼るのは「サボり」ではなく、身体のセンサーを「感度上げ」するため。 眠っている筋肉を叩き起こすための、先行投資です！
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