リーノの日記 大掃除🧹
こんにちは！リーノです。僕は掃除が苦手です。妻も苦手です（笑）。なので、気がつくと家の中には物が散乱してしまいます……。「これじゃダメだ！」と思い、今年からは定期的に掃除をする習慣をつけようと頑張っています。毎週決まった時間に最低限の掃除を...
リーノ
リーノの日記 リーノの日記 30代で四十肩！？
こんにちは！リーノです。今日は久しぶりに、自分の身体についてのお話です。最近少し仕事が忙しく、まとまった時間が取れず、セルフケアや運動を少し放置気味になっていました💦ここ2か月ほどは、運動する時間も以前より減ってしまっていました。その結果…...
カラダ実験 痛みが慢性化したときに大切なこと
今日の患者さん。足底腱膜炎で踵の痛みがある方です。痛みが出始めたのは約1年前。最初は様子を見ていたそうですが、徐々に悪化したため受診されました。リハビリを開始して約3か月。少しずつ改善していたものの、一度歩きすぎたことで痛みが再燃した経緯が...
リハビリ関連 第5中足骨骨折・足関節捻挫後のリハビリを通して
今日の患者さん。第5中足骨骨折と足関節捻挫を受傷された方です。受傷から約2か月が経過していましたが、「足首が腫れぼったい感じがする」「足首が硬い」という症状が残っていました。また、歩行ではまだ跛行がみられ、スムーズに歩ける状態ではありません...
リハビリ関連 ～仙骨の個体差について～
今日の患者さんで気になったこと。腰が痛くて、左の仙腸関節あたりが座っていたり立っていたりするとジクジク痛くなるとのこと。仙腸関節の圧痛やCompression testなどの仙腸関節テストは陰性。動作での再現痛もありませんでした。筋筋膜性の...
リハビリ関連 整形クリニック1年目の勉強ノート、始めます！
こんにちは。リーノです。実は最近、整形クリニックで働き始めました。PTとしては13年目ですが、整形クリニックでの勤務は初めて。病院とはまた違った雰囲気や患者さんに囲まれ、毎日てんてこまいです。今、一番苦労しているのが患者さんの情報整理です。...
リハビリ関連 肩の腱板断裂は放置しても治る？研究結果を解説
僕が最初の病院で働いていた頃、肩の腱板断裂は「自然治癒は難しい」と教わりました。最近クリニックで働き始め、再び肩の痛みのある患者さんを担当する機会が増えたので、復習も兼ねて最新の研究を調べてみました。結論結論から言うと、切れた腱板（腱）は自...
カラダ実験 「文明の利器を導入！SIXPAD『メディカルコア』でインナーを叩き起こす」
ついに、買ってしまいました。 SIXPADの**「メディカルコア」**！実はこれ、去年のCMで「腸腰筋（インナーマッスル）にも刺激が入る」という内容を見てから、ずっと気になっていたんです。ただ、お値段もなかなか立派なもので……しばらく指をく...
カラダ実験 英単語メモ
outpatient 外来患者evaluate 判定する、評価するinpatients 入院患者bedridden 寝たきりのpreviously 前にrespond 反応するlikewise 同様にsequential method 段階...
カラダ実験 orthopedic physical assessment
英語で書かれたリハビリの本に挑戦します！すぐ諦めそうなので、日記に書きます笑とりあえず、単語がわからないので、調べた単語を書いていこうと思います！3年くらいで読み終わるかな笑とても温かい目で見守ってください😂principles and c...