こんにちは！
リーノです。
1ヶ月チャレンジ第2弾！
今回は、体幹側屈の結果を発表します！！
……
結果は、あまり変化なしでした。。
側屈の動き自体は気持ちがいいし、やったあとはスッキリします。
ただ、前回の伸展のように、可動域が増えたといった明らかな変化は見られませんでした。
せっかく1ヶ月続けてみたので、少しは変化があるかなと思っていたのですが、今回は残念ながら大きな変化はなし。
とはいえ、ストレッチをするのは気持ちがいい！
身体を動かしたあとのスッキリ感もあるので、これからもぼちぼち続けていこうと思います！
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