こんばんは！リーノです！
今日は有酸素コース を受けてきました。
最初のウォーミングアップの段階で、もう足がガクガク…。
脚が床に“べたっ”とくっついたみたいに重い！
周りの人たちが軽やかにステップを踏んでいるのを、ただただうらやましく眺めていました。
心拍数をガッツリ上げたのも久しぶりで、
きついのはもちろん、少し気持ち悪くなるほど。
「あ、だいぶ衰えてるな…」と実感しました。
正直、これを毎週はちょっと無理…（笑）
もう少し ゆるめに負荷を上げて、3か月後くらいにリベンジしようと思います！
すでに体のあちこちが痛いので、今日は最近ハマっている おそば を食べてゆっくり休みます。
追記：カウンター下の棚をDIY！
今日はもうひとつ。
家のカウンター下の棚を手作りしました！
めちゃくちゃシンプルで手作り感はあるけど、
自分としては いい感じ！
こんな感じになりました～
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