リーノの日記

こんにちは！リーノです。 キックボクシングの練習で、僕のフォームを見ていた方から 「腰痛くならない？」 と聞かれました。 意識はしているものの、やっぱり僕は姿勢が悪いようで、お尻が後ろに出て、骨盤の前傾が強...

こんばんは！リーノです！ 今日は有酸素コース を受けてきました。 最初のウォーミングアップの段階で、もう足がガクガク…。脚が床に“べたっ”とくっついたみたいに重い！周りの人たちが軽やかにステップを踏んでいるのを、ただた...

先日、ずっと気になっていた キックボクシングの体験レッスン に行ってきました。「行ってみたいな〜」と思いながらもなかなかきっかけがなく月日が過ぎていたのですが…ついに行動できました！ ■ 初日は“かるーく”…のはずが...

はじめまして。「リーノ」です。35歳の理学療法士として働きながら、“90歳になってもトレーナー・セラピストとして現役でいたい”という目標を持っています。 20代の頃は身体の不調も多く、仕事にも影響することがありました。ただ、30代に...