前回の「ねじり」も相当な苦戦を強いられましたが、今回はそれ以上の難敵**「バランス系」**に挑みました。
結論から言うと、今の僕には早すぎました……（笑）。
柔軟性 × バランス ＝ カオス
バランスをとるためには、体幹の安定はもちろん、土台となる関節の柔軟性が不可欠です。
しかし、柔軟性が乏しい僕の身体でバランスを制御しようとすると、もう脳内も筋肉もパニック状態。理学療法士として「ここはこうして……」と頭で分かっていても、身体が「無理！」と拒絶する声が聞こえてくるようでした。
今回挑戦した（あるいは挫折した）ポーズたち
「これぞヨガ！」という憧れのポーズが並んでいますが、現実は甘くありませんでした。
- 壮美のポーズ（名前は美しいけれど、僕の姿は必死そのもの）
- 英雄のポーズ3
- 半月のポーズ
- 半月ねじりのポーズ（これは……半月のポーズができてから挑戦します）
- ワシのポーズ
- 一本足のポーズ
- Vのポーズ
- カラスのポーズ
- 鶴のポーズ
カラスとツルのポーズは案外できたかも！？腕はプルプルで力任せ！っといった感じでしたが。
「できない自分」を記録する勇気
これだけできないポーズが並ぶと少し凹みますが、これも立派な実験記録です。
90歳まで現役PTでいるための旅は、キラキラした完成形を見せるのが目的ではありません。 **「今はこれができない」「ここが課題だ」**と、今の自分の限界を正しく知ることこそが、一歩目のスタートライン。
「半月ねじりのポーズに挑戦できました！」と報告できる日がいつか来ることを信じて、今は地道に基礎を積み上げていきます。
数年後の僕がこの記事を読んで、「あんな時期もあったな」と笑える日が来ますように。
今後にご期待（？）ください！
リーノの実験ノート（メモ）
- 柔軟性がないままバランスをとろうとすると、指先や首に余計な力が入ってしまう。
- できないポーズに挑むのも、脳のトレーニングとしては悪くない……はず。
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